Если вы узнали себя в А-тиличном портрете, будьте осторожны: рано или поздно перегорает даже сверхмощная батарейка. Если вы пытаетесь объять необъятное, то расходуете огромное количество энергии, без толку истощая свои энергетические ресурсы. Согласитесь, активная женщина — это не та, которая носится полому, офису и улицам со скоростью элементарных частиц, разогнавшихся в адронном коллайдере выше скорости света, а та, которая умеет грамотно расходовать свою энергию. В противном случае собственная гиперактивность выйдет вам боком. Врачи утверждают, что у людей А-типа частота сердечных приступов на 50% выше по сравнению с теми, кто ведет более спокойный образ жизни. У них могут быть также проблемы с желудком и давлением. Ведь из-за постоянной спешки и беспокойства у "ашек" повышается количество адреналина и норадреналина — гормонов, не позволяющих расслабиться. Поэтому гипертония — один из самых частых спутников А-типичных людей. Но и это еще не все. Кардиолог Мейер Фридман в своей книге "Поведение А-типа и ваше сердце" обозначил десятки симптомов недомоганий. которые наблюдаются у лидеров. Здесь и кожные раздражения (вплоть до псориаза), и мигрени, и депрессия... Наконец, серьезные интеллектуальные нагрузки в условиях постоянного эмоционального напряжения провоцируют ощущение тревоги, беспокойства и возбуждения, что рано или поздно приводит б к неврозу или как минимум к а нервному срыву. На то они и 5 лидеры, чтобы вытаскивать ь себя из разных неприятных i ситуаций, в том числе и из меланхолии, но ведь сколько усилий потребуется! Из пункта а в пункт б
"Ашкам" нужно отучиться от привычки постоянно бежать впереди паровоза (равно как и быть этим самым паровозом 24 часа в сутки). Время от времени можно побыть и ведомыми. Последних, кстати, психологи окрестили Б-типом. Такие люди — полная противоположность А-ти-пичным личностям. "Бэшки" сдержанны, неспешны, пассивны, безынициативны, терпеть не могут риск и азарт. Кому живется лучше: "ашкам" или "бэшкам" — тема вечного спора. Классические "бэшки". живущие в нормальном ритме, застрахованы от неврозов и инфарктов, но представители А-типа лучше социально адаптированы. Современная жизнь с ее непомерными темпами, требующая быстроты, активности, целеустремленности, дает больше шансов для самореализации именно "ашкам". Для людей Б-типа такие темпы и энергозатраты запредельны. Они запросто могут сорваться и физиологически, и психологически. Жизнь на разрыв им не по силам — им просто не хватит энергетической мощи. Однако и "бэшки" могут неплохо устроиться в жизни: не обязательно каждый раз прокладывать новую дорогу, можно уверенно идти и по старой. Между тем не стоит насильно гнать себя из пункта А в пункт Б: с легкостью перешагнуть из одной категории в другую не позволят врожденные особенности психики. Зато можно подкорректировать свое поведение, в каких-то ситуациях примеряя на себя поведение "бэшек". Ведь далеко не все черты А и Б-типов заложены в генотип, многие из них — результат воспитания или самовоспитания. А раз так, дайте себе установку притормозить!…
Читать дальше В чем проблема?

ЛЕЧЕНИЕ ЧЕРЕЗ ОБУЧЕНИЕ Иногда ребенок просто не приучен к горшку, не умеет им пользоваться. Перед сном каждому малышу необходимо напомнить сходить в туалет! Кроме того, горшок должен всегда стоять у кровати малыша, и ему следует знать, где он находится и как им пользоваться. Если ребенок уже ходит в туалет, предусмотрите ночник, которым освещал бы ^^^Н туда дорогу. В самом туалете установите дополнительный светильник. И ЛЕЧЕНИЕ ЧЕРЕЗ ОГРАНИЧЕНА Ребенку обязательно захочется пописать ночью, если перед сном он напьется воды, чая или наестся арбуза, яблок. Простое ограничение жидкости за несколько часов перед сном поможет вам сберечь свои и ребенка нервы, а простыни от стирок. Особенно важно не давать крохе напитки, обладающие мочегонным эффектом (пепси, кока-колу и другие виды газированной воды). Дети ложатся спать, как правило, после передачи "Веч1рнш мультик", их родители — намного позже. Поэтому, прежде чем самим отправиться в кровать, разбудите ребенка и посадите его на горшок или отправьте в туалет, тогда утро малыша будет сухим, а ваше — добрым. Важно полностью разбудить кроху, до того как он начнет писать, иначе вы только закрепите механизм энуреза. ЛЕЧЕНИЕ ЧЕРЕЗ ПООЩРЕНИЕ Предусмотрите систему мелких наград, если малышу удается не писаться долго. ЛЕЧЕНИЕ ЧЕРЕЗ ВНУШЕНИЕ Какдоказа-ли последние исследования, одна только психотерапия энурез не вылечит. Но в комплексе с другими методами заметно повышает их эффективность. ЛЕЧЕНИЕ ЧЕРЕЗ ТЕПЛО И ЛАСКУ Ликвидация стресса, спровоцировавшего энурез, — важнейшее условие избавления от заболевания. Также необходимы хорошие бытовые условия и мир в семье. ЛЕЧЕНИЕ ЧЕРЕЗ ЛЕЧЕНИЕ Лекарства используют в том случае, если другие методы оказались не эффективны. Применяют самые разные препараты: препятствующие избыточному образованию мочи, психостимуляторы, антидепрессанты. Назначать их может только врач! ЛЕЧЕНИЕ ЧЕРЕЗ УПРАЖНЕНИЯ Днем можно тренировать ребенка как можно дольше удерживать мочу. Малыш садится в туалете и старается расслабиться, считая до десяти. Затем он начинает писать, а когда мочевой пузырь опорожнится примерно наполовину, крохе нужно постараться задержать мочеиспускание. Получилось? Пусть ребенок вновь досчитает до десяти. Затем он может продолжить писать. Постепенно паузы в мочеиспускании должны дойти до 3 минут.
Говорят, мой прадед проиграл на бегах целое состояние. Говорят, на него можно было в те времена гоночный "Бенц" купить. Похоже, это у нас наследственное — однажды я поняла, что такое войти в азарт по-настоящему! Нет, на бегах я не играла. И в казино тоже. При моей бухгалтерской специализации в азартные игры на деньги играть вообще противопоказано. Да еще с такими-то игривыми дедовыми генами! Пределом моего азарта был обычный компьютерный "Пасьянс". Кто же знал, что это опасное азартное качество прорежется в моей жизни совсем в другом измерении?…
Читать дальше Как лечат энурез

■ Если малышу больше 5 лет, а он по-прежнему продолжает мочиться в постель. Если ребенок вдруг начал вновь мочиться в постель, после того как долгое время этого уже не делал. Если ребенок в течение дня не удерживает мочу и писает непроизвольно. К кому идти? Прежде всего запишитесь на прием к педиатру, от него отправляйтесь к детскому урологу и психоневрологу. Педиатр обследует малыша на общие заболевания. Уролог проведет диагностику мочевой системы…
Читать дальше Когда пора к врачу

При обшей аллергической реакции: минут на 20 нужно наложить жгут (веревку, ремень и т. п.) на 15 см выше укуса, чтобы избежать распространения впрыснутого насекомым яда; если укус пчелиный, нужно удалить при помощи подручных средств из ранки жало (выдавливать пальцами нельзя); приложить к месту укуса лед, снег, грелку с холодной водой или полотенце, смоченное в холодной воде; пострадавшему рекомендуется как можно больше пить; по возможности тут же принять антигнетаминный препарат…
Читать дальше План "Нейтрализовать и обезвредить"

Очень хотелось бы так и поступать с кусючими (пчелы, осы, шмели, слепни, оводы и Ко) и кровососущими (комары, клопы, муравьи и т. п.) насекомыми, когда они неожиданно атакуют нас на улице или в помещении. Но всех, как говорится, не перебьешь, так что лучший способ победить врага — это избежать атаки. Потому стоит усвоить некоторые правила личной безопасности: избегайте таких мест скопления насекомых, как водоемы, пасеки, рынки; постарайтесь не есть на…
Читать дальше Вжик-вжик, уноси готовенького!