"Поставьте во главу угла свое физическое и психическое здоровье, — советует известный американский психолог Джорджия Вит-кин. — Перестаньте относиться к себе как к каторжнику, который должен умереть, но выполнить задуманное дело". Не взваливайте все на себя. Не забывайте, что рядом куча людей, которые готовы прийти вам на помощь, — родители, дети, муж, сослуживцы, соседи и т. д. Им вполне можно передоверить закупку продуктов, выгул собаки и доклад на итоговом собрании…
Читать дальше Чуть помедленнее, кони

Казалось бы, что плохого в том, чтобы быть активной, смелой, упорной, всегда достигать поставленных целей? Однако психологи утверждают, что неуемная жажда лидерства может выйти боком. Раньше считалось, что азарт, целеустремленность и дух соревновательности — удел мужчин. Последний раз такой вывод был сделан в 70-е годы прошлого века. В те времена в США, где и проводились соответствующие исследования, женщины практически не работали, а в СССР карьерные возможности для представительниц слабого пола…
Читать дальше B глубине души

Накануне пластической операции я глянула в зеркало и увидела в нем похорошевшую женщину, которая ничего общего не имела с той бледной мымрой, которую я однажды разглядела в зеркале. Впереди меня ожидали боль и медленное привыкание к себе новой. Это меня совсем не пугало — по большому счету, терять кроме старых морщин было нечего. Думаю, ради нового лица ими стоило рискнуть. Круговая подтяжка лица и блефаропластика дали прекрасные результаты. Из клиники…
Читать дальше Операция спасения

Через неделю после похорон тетя Лида собралась домой. Перед отъездом мы присели "на дорожку". В комнате повисло тягостное молчание. Глядя в пол сухими выплаканными глазами, каждая думала о своем. — Нина, — нарушила вдруг молчание тетя Лида, мучительно подбирая слова, — тебе сейчас будет очень нелегко. Но ты меня, старую, выслушай и не обижайся. Я дело говорю... Жизнь на этом не заканчивается. Горе отступит. Тебе только сорок пять — еoе…
Читать дальше Потеря за потерей

...пушистых зверушек и пернатых, которые стали невольными провокаторами аллергии, приходится почти каждому шестому жителю нашей планеты. Причем в роли аллергенов выступают не столько сами шерсть, пух или перья, сколько перхоть, слюна, секреты желез, моча животных, помет птиц и ряд других продуктов жизнедеятельности всей этой живности. Вот почему не только разодетые в пух и перья птицы, а также гладкошерстные и короткошерстные животные, но и "лысые" их собратья по миру фауны (например…
Читать дальше Чихать на всех...