Хирурги действительно могут привести "интимную территорию" в порядок. Однако не лучше ли это сделать самостоятельно? И поможет вам в этом вумбилдинг — упражнения по укреплению вагинальных мышц. Как ни странно, разработкой такой зарядки озаботились мужчины. Видимо, разозлились на слабый пол за то, что им в голову не приходит держать себя в тонусе "там". Еще в прошлом веке гинеколог Арнольд Кегель разработал комплекс упражнений для мышц промежности, с помощью которого он…
Читать дальше На зарядку становись!

Средства anti-age: внимание на состав
У мамы скоро 50-летний юбилей. Хочу подарить ей хорошую серию кремов. Подскажите, пожалуйста, какие компоненты обязательно должны входить в состав средств для этого возраста?…
Читать дальше Подари своим волосам экспертный уход!

Один из древнейших методов восточной медицины. Если выполнять регулярно, помогает поддерживать в "спортивной форме" овал лица. ДОСТИГАЕМЫЙ ЭФФЕКТ: повышение тонуса кожи. ТИП ДВИЖЕНИЯ: шиацу-на-давливание — это локальное воздействие на биологически активные точки. СУТЬ МЕТОДА: надавливание производится мягко, без смещения и растирания тканей. Старайтесь, чтобы давление на точку было постоянным и палец не смешался. Воздействуйте на каждую точку от 1 до 3 минут. Точка "четыре белка" находится чуть ниже глазной впадины, в углублении скулы. Воздействие на нее помогает улучшить состояние кожи, справиться с угревой сыпью и отеками. Если вы хотите сохранить молодость и здоровый цвет кожи, а также сделать ее более упругой, ежедневно воздействуйте на эту точку в течение 3 минут. В борьбе за красоту женщины идут на всевозможные ухищрения и "издевательства" над собой. Чего только стоят косметические процедуры типа восковой эпиляции!
А так хочется, чтобы было красиво и не больно! Вот почему из множества способов удаления нежелательной растительности на теле чаще всего мы выбираем временное удаление волос — депиляцию. Да, щадящие варианты вроде банального бритья или удаления волос при помощи специальных кремов всегда на пике популярности! У этих средств масса достоинств: они никогда не подведут, всегда под рукой и легко и быстро справляются с поставленной задачей. А хотите, чтобы во время депиляции было сладко? Попробуйте сделать сахарную депиляцию под названием шугаринг! Впрочем, эта новинка — хорошо забытая старая уловка в деле депиляции. И хоть сахарная паста для шугаринга — результат самых современных технологий, готовят ее по уникальному рецепту той, которую применяли в древности на Востоке. В ее состав входит сахар, вода и сок лимона, и никаких химических добавок! Кстати, в домашних условиях вы тоже сможете самостоятельно приготовить такую пасту. Смешайте 10 столовых ложек сахара, сок половинки лимона и 1 столовую ложку воды. Этой порции вам хватит на 3 эпиляции. Проварите смесь до получения однородной массы и дайте ей остыть до температуры тела. Теплую сахарную массу во время депиляции надо нанести на проблемную зону, подождать пару минут, а затем резким движением руки снять ее с кожи в направлении против роста волос.…
Читать дальше Шиацу

Предупреждает образование морщин. ДОСТИГАЕМЫЙ ЭФФЕКТ: повышение тонуса кожи. ТИП ДВИЖЕНИЯ: мягкое скольжение замороженными кубиками льда. СУТЬ МЕТОДА: возьмите замороженный кубик льда и мягкими круговыми движениями помассируйте им лицо(на одном месте лед не держите, чтобы не переохладить кожу). Делайте это нежно, чтобы кубик льда скользил по коже. При этом придерживайте свободной рукой кожу вдоль морщинок, чтобы она не сдвигалась. Во время одного сеанса массажа вы можете использовать 2—3 кубика льда. После…
Читать дальше Ледяной массаж

У этого вида массажа более сложные задачи — избавить лицо от первых моршин, скорректировать овал лица, добившись более четкого контура. ДОСТИГАЕМЫЙ ЭФФЕКТ: лифтинглица. ТИП ДВИЖЕНИЯ: глубокие нажимы, растирания, вибрация. СУТЬ МЕТОДА: оказывает механическое воздействие на мимические мышцы. Показан при вялости кожи лица и шеи. глубоких морщинах и складках, отеках и одутловатости. Проводить его рекомендуется после 35 лет. Массаж благоприятно влияет на подкожно-жировую клетчатку, улучшает крово- и лимфообращение, за счет чего…
Читать дальше Пластический массаж