"Поставьте во главу угла свое физическое и психическое здоровье, — советует известный американский психолог Джорджия Вит-кин. — Перестаньте относиться к себе как к каторжнику, который должен умереть, но выполнить задуманное дело". Не взваливайте все на себя. Не забывайте, что рядом куча людей, которые готовы прийти вам на помощь, — родители, дети, муж, сослуживцы, соседи и т. д. Им вполне можно передоверить закупку продуктов, выгул собаки и доклад на итоговом собрании…
Читать дальше Чуть помедленнее, кони