Хирурги действительно могут привести "интимную территорию" в порядок. Однако не лучше ли это сделать самостоятельно? И поможет вам в этом вумбилдинг — упражнения по укреплению вагинальных мышц. Как ни странно, разработкой такой зарядки озаботились мужчины. Видимо, разозлились на слабый пол за то, что им в голову не приходит держать себя в тонусе "там". Еще в прошлом веке гинеколог Арнольд Кегель разработал комплекс упражнений для мышц промежности, с помощью которого он…
Читать дальше На зарядку становись!

Почему-то большинство современных дам об интимной гимнастике даже не задумываются. Если и качают мышцы, то на груди, животе и бедрах — самых проблемных, с точки зрения слабого пола, местах. Однако зона промежности ничуть не менее проблемная! Тренировать ее надо хотя бы затем, чтобы доставить партнеру максимум удовольствия: узкое, эластичное и сильное влагалище заводит мужчин куда больше, чем растянутое и ленивое. Кроме того, если мужчине внутри партнерши становится чересчур свободно, он…
Читать дальше Для себя и для него

Одна немецкая актриса однажды сказала: "Женщина глупая попросит хирурга сделать подтяжку лица, женщина умная — подтяжку мышц влагалища". Впрочем, до скальпеля лучше не доводить. А вот заняться интимной зарядкой — всегда время том, что мышцы тазового дна — они окружают влагалище, анус и уретру — очень важны, догадались еще в древности. Поэтому к интимной гимнастике подходили серьезно. В некоторых африканских племенах ее сделали обязаловкой, вроде современных уроков физкультуры в школе…
Читать дальше Ближе к телу

Слышала о так называемой гимнастике для губ. Не могли бы вы рассказать о ней.
Никаких черных точек! У меня на лице есть черные точки. Идти на механическую чистку лица боюсь. Подскажите, как от них избавиться?…
Читать дальше Гимнастика для губ