Если вы узнали себя в А-тиличном портрете, будьте осторожны: рано или поздно перегорает даже сверхмощная батарейка. Если вы пытаетесь объять необъятное, то расходуете огромное количество энергии, без толку истощая свои энергетические ресурсы. Согласитесь, активная женщина — это не та, которая носится полому, офису и улицам со скоростью элементарных частиц, разогнавшихся в адронном коллайдере выше скорости света, а та, которая умеет грамотно расходовать свою энергию. В противном случае собственная гиперактивность выйдет вам боком. Врачи утверждают, что у людей А-типа частота сердечных приступов на 50% выше по сравнению с теми, кто ведет более спокойный образ жизни. У них могут быть также проблемы с желудком и давлением. Ведь из-за постоянной спешки и беспокойства у «ашек» повышается количество адреналина и норадреналина — гормонов, не позволяющих расслабиться. Поэтому гипертония — один из самых частых спутников А-типичных людей. Но и это еще не все. Кардиолог Мейер Фридман в своей книге «Поведение А-типа и ваше сердце» обозначил десятки симптомов недомоганий. которые наблюдаются у лидеров. Здесь и кожные раздражения (вплоть до псориаза), и мигрени, и депрессия... Наконец, серьезные интеллектуальные нагрузки в условиях постоянного эмоционального напряжения провоцируют ощущение тревоги, беспокойства и возбуждения, что рано или поздно приводит б к неврозу или как минимум к а нервному срыву. На то они и 5 лидеры, чтобы вытаскивать ь себя из разных неприятных i ситуаций, в том числе и из меланхолии, но ведь сколько усилий потребуется! Из пункта а в пункт б

«Ашкам» нужно отучиться от привычки постоянно бежать впереди паровоза (равно как и быть этим самым паровозом 24 часа в сутки). Время от времени можно побыть и ведомыми. Последних, кстати, психологи окрестили Б-типом. Такие люди — полная противоположность А-ти-пичным личностям. «Бэшки» сдержанны, неспешны, пассивны, безынициативны, терпеть не могут риск и азарт. Кому живется лучше: «ашкам» или «бэшкам» — тема вечного спора. Классические «бэшки». живущие в нормальном ритме, застрахованы от неврозов и инфарктов, но представители А-типа лучше социально адаптированы. Современная жизнь с ее непомерными темпами, требующая быстроты, активности, целеустремленности, дает больше шансов для самореализации именно «ашкам». Для людей Б-типа такие темпы и энергозатраты запредельны. Они запросто могут сорваться и физиологически, и психологически. Жизнь на разрыв им не по силам — им просто не хватит энергетической мощи. Однако и «бэшки» могут неплохо устроиться в жизни: не обязательно каждый раз прокладывать новую дорогу, можно уверенно идти и по старой. Между тем не стоит насильно гнать себя из пункта А в пункт Б: с легкостью перешагнуть из одной категории в другую не позволят врожденные особенности психики. Зато можно подкорректировать свое поведение, в каких-то ситуациях примеряя на себя поведение «бэшек». Ведь далеко не все черты А и Б-типов заложены в генотип, многие из них — результат воспитания или самовоспитания. А раз так, дайте себе установку притормозить!

Статьи по теме

• Какой главный урок преподнесла вам профессия журналиста?
  Не расслабляйся и не сдавайся — вот главное правило. Мир коммуникаций развивается так стремительно, что журналисту важно быть всегда в курсе, всегда первым, чтобы не разочаровать свою аудиторию. Для очень многих людей журналисты — это связь с внешним миром. На нас возложена огромная миссия, а в период кризисов с нас спросят еще больше, чем во [...]
• Родина императора
  В переводе с арабского Шахба значит пепельная. Кубики одноэтажных домов, истертые тысячами ног азальтовые мостовые, величавые руины — все словно подернуто патиной, пеплом столетий. А ведь семнадцать веков назад эта деревня была городом, родиной римского императора Филиппа и звалась Филип-пополис. И пусть императорское правление командующего преторианской гвардией Филиппа Арабского продлилось всего пять лет, он немало [...]
• Ближе к телу
  Одна немецкая актриса однажды сказала: "Женщина глупая попросит хирурга сделать подтяжку лица, женщина умная — подтяжку мышц влагалища". Впрочем, до скальпеля лучше не доводить. А вот заняться интимной зарядкой — всегда время том, что мышцы тазового дна — они окружают влагалище, анус и уретру — очень важны, догадались еще в древности. Поэтому к интимной гимнастике [...]
• Шиацу
  Один из древнейших методов восточной медицины. Если выполнять регулярно, помогает поддерживать в "спортивной форме" овал лица. ДОСТИГАЕМЫЙ ЭФФЕКТ: повышение тонуса кожи. ТИП ДВИЖЕНИЯ: шиацу-на-давливание — это локальное воздействие на биологически активные точки. СУТЬ МЕТОДА: надавливание производится мягко, без смещения и растирания тканей. Старайтесь, чтобы давление на точку было постоянным и палец не смешался. Воздействуйте на [...]